小李是一家公司的白领，平时工作比较忙，也没空闲时间去检查自己的身体状况。前段时间，小李感觉到心脏有些许不适，有点心慌，也没去管。结果就前两天，小李突然感觉到心脏的不适感加剧，甚至有一种心脏骤停的感觉，还没等反应过来，直接整个人就昏厥过去了。幸好同事会抢救技能，加上送医及时，小李才保住了一条命。
小李被救回来之后，医生告诉他，这是典型的慢性心律失常，只不过已经发展到比较严重的阶段了，所以才会出现昏厥，而且更严重的话是有致死的风险了。所以，预防慢性心律失常是不容忽视的。
那么，什么是慢性心律失常呢？
简单来说，就是心率比较慢、心率不规则的现象。我们一般人的每分钟心跳都是在60以上的，如果不足60，那就有可能是心率过缓。在临床上，比较常见的慢性心律失常，包括窦房结功能障碍和房室传导障碍，这些问题都容易导致我们的心率低于60，严重的甚至还可能低于45，要是心率比35还低，那可以说是相当危险的了。
患者可能面临哪些问题？
患有慢性心律失常的患者，可能会出现心绞痛、头晕乏力、甚至昏厥等问题。此外，在房室传导阻滞中，随着程度的加深，患者也会由一开始的无明显症状，到心慌、心急，到最后出现虚汗、昏厥等问题。
哪些原因会导致慢性心律失常？
(1)熬夜：经常熬夜的人，因为心脏在夜间也要高负荷工作，得不到足够的休息，就很容易导致心功能受损，心率也会慢慢失常；
(2)生病：如果我们患上了一些疾病，比如说感冒发烧这些，身体健康受到影响，可能也会导致心率变慢，如果疾病迟迟得不到有效医治，我们的慢性心律失常也很难恢复；
(3)精神状态差：现在很多年轻人都面临着心理健康的问题，不少人患上了抑郁症，如果长时间处在一种消极，倦怠的情绪里面，心率也有可能会慢慢变慢，直至失常。
慢性心律失常该如何应对这类疾病？
首先，我们要做好定期监测。慢性心律失常不是一朝一夕就养成的，也不是吃两颗药就能立马治好的，在这段期间，我们必须要定期检查心率状况，根据具体状况调节用药和治疗手法。
其次，我们还要保持一个健康的作息。我们现在很多人都没有一个良好的作息，睡得晚也就罢了，还有的人直接昼夜颠倒，这对于我们的心脏来说是很大的负担，所以我们还是得尽量保持一个正常的作息，保证睡眠质量，身体好了才能追求更多的身外之物。
最后，我们还要合理饮食。我们平时吃饭，要记得补充肉蛋奶，然后要少吃高盐、高糖的食物，因为这会增加我们血管的压力，也容易诱发心脏问题，饮食尽量以清淡为主。
总的来说，慢性心律失常是我们不能忽略的一种疾病，患者不要不放心上，要积极应对，科学治疗，以防问题严重化。