人一生中，几乎都不可避免会得心律失常，但有轻有重，它可见于健康人，但器质性心脏病者出现更高。
它可发生在各个年龄段，但发生率随年龄增长而增多，老年人更容易出现心律失常。
比如：房颤，75岁以上人群患房颤风险比50岁人群高2倍。与51~60岁人相比，71~80岁的人房颤患病率增加5倍，80岁以上房颤患病率增加了6倍。80岁以上人群得房颤机率高于10%。
老年人为啥容易心律失常?首先，随着年龄增长，机体衰老,心脏的传导系统、心肌机能、瓣环退行性变及钙化等，导致较高的兴奋性、较慢的传导，容易发生房室传导障碍、束支传导阻滞、病窦综合征、早搏等。
其次，老年人存在多种基础病，如冠心病、高血压、肺心病等，导致心肌供血不足、心脏结构变化，心脏变厚或心脏扩大，如左房扩大，更容易出现房颤、房扑。
冠心病引起的心肌梗死和心室扩大，可导致室性心律失常；心室肌缺血，电生理不均匀性，诱发折返引起室速。肺心病时多源性房早、房速多见。
再者，老年人肝肾功能减退后，对药物的耐受性较低，在应用药物时，比年轻人更容易出现副作用，导致心律失常。
心律失常就是冠心病？不少人认为自己有心律失常，就是患上了“冠心病”，其实这是一种误解。冠心病会导致心律失常，但心律失常不全是冠心病导致的。
除高血压、心肌病、心力衰竭、心肌纤维老化、窦房结功能低下等器质性因素以外，如情绪变化、感染、贫血、电解质紊乱等，也可导致心律失常。
因此，首先应仔细寻找导致心律失常的病因和诱因，切忌轻率应用抗心律失常药物。
如何减少心律失常发生01、定期体检
很多心律失常者没有心慌、胸闷等症状，是在体检时才发现心律失常，特别是有冠心病、心肌病等者，需要定期心电图、holter,因为即便没有症状，心律失常也存在风险。
02、好的生活方式
良好的睡眠，避免劳累、熬夜，避免突然受到冷或热的刺激，警惕感冒，洗澡时水温不宜过高、过低。
避免暴饮暴食，少喝咖啡、浓茶、戒烟，戒酒，这些可使交感神经兴奋，而诱发心律失常。
03、适量运动
建议运动“量力而动”，不可勉强运动或活动过量。中老年人宜进行散步、打太极拳等较柔和的运动。
04、情绪管理
避免大喜大悲、情绪激动，与人相处宽容豁达，不生闷气。
05、积极治疗原发病
这是预防心律失常关键因素。按医嘱治疗，且不可随意选药，或自行停药、减药，应向医生咨询后再做决定。
当确诊为心律失常者后，不用惊慌和紧张，并不是所有的心律失常都会产生不良严重后果，也不是患了心律失常就必须要治疗的。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇人一生中，几乎都不可避免会得心律失常，但有轻有重，它可见于健康人，但器质性心脏病者出现更高。
它可发生在各个年龄段，但发生率随年龄增长而增多，老年人更容易出现心律失常。
比如：房颤，75岁以上人群患房颤风险比50岁人群高2倍。与51~60岁人相比，71~80岁的人房颤患病率增加5倍，80岁以上房颤患病率增加了6倍。80岁以上人群得房颤机率高于10%。
老年人为啥容易心律失常?首先，随着年龄增长，机体衰老,心脏的传导系统、心肌机能、瓣环退行性变及钙化等，导致较高的兴奋性、较慢的传导，容易发生房室传导障碍、束支传导阻滞、病窦综合征、早搏等。
其次，老年人存在多种基础病，如冠心病、高血压、肺心病等，导致心肌供血不足、心脏结构变化，心脏变厚或心脏扩大，如左房扩大，更容易出现房颤、房扑。
冠心病引起的心肌梗死和心室扩大，可导致室性心律失常；心室肌缺血，电生理不均匀性，诱发折返引起室速。肺心病时多源性房早、房速多见。
再者，老年人肝肾功能减退后，对药物的耐受性较低，在应用药物时，比年轻人更容易出现副作用，导致心律失常。
心律失常就是冠心病？不少人认为自己有心律失常，就是患上了“冠心病”，其实这是一种误解。冠心病会导致心律失常，但心律失常不全是冠心病导致的。
除高血压、心肌病、心力衰竭、心肌纤维老化、窦房结功能低下等器质性因素以外，如情绪变化、感染、贫血、电解质紊乱等，也可导致心律失常。
因此，首先应仔细寻找导致心律失常的病因和诱因，切忌轻率应用抗心律失常药物。
如何减少心律失常发生01、定期体检
很多心律失常者没有心慌、胸闷等症状，是在体检时才发现心律失常，特别是有冠心病、心肌病等者，需要定期心电图、holter,因为即便没有症状，心律失常也存在风险。
02、好的生活方式
良好的睡眠，避免劳累、熬夜，避免突然受到冷或热的刺激，警惕感冒，洗澡时水温不宜过高、过低。
避免暴饮暴食，少喝咖啡、浓茶、戒烟，戒酒，这些可使交感神经兴奋，而诱发心律失常。
03、适量运动
建议运动“量力而动”，不可勉强运动或活动过量。中老年人宜进行散步、打太极拳等较柔和的运动。
04、情绪管理
避免大喜大悲、情绪激动，与人相处宽容豁达，不生闷气。
05、积极治疗原发病
这是预防心律失常关键因素。按医嘱治疗，且不可随意选药，或自行停药、减药，应向医生咨询后再做决定。
当确诊为心律失常者后，不用惊慌和紧张，并不是所有的心律失常都会产生不良严重后果，也不是患了心律失常就必须要治疗的。
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