近来，一名55岁男子由于长期加班，身体负担重，而在某天加班4个多小时回家后身体不适，凌晨送医也无法挽回生命，最后发现死亡原因是猝死。
其实这并不是特例，经常都有人因为工作压力过大，工作时间过长从而导致猝死的事例，只是大多数人都抱着侥幸的心理。
而且很多时候生活家庭的工作压力大，由不得自己不去努力，但是就算再努力，也要在自己身体能承受的范围内，要不然只会得不偿失！
猝死前5个信号，一定要谨记
1.近期有胸闷、呼吸困难等不适
正常情况下就算工作累也不会出现胸闷、呼吸困难的情况，这多是心脏出现了问题，或大脑供血供氧不足所导致的。
如果近来因为工作压力大或工作时间过长，熬夜等出现胸闷、呼吸困难等不适的症状时，一定要及时检查身体，看是否有冠心病等心脑血管疾病。
这情况不及时检查，如果继续不注意，很容易会导致心肌梗死，从而导致猝死的可能，一定要注意。
2.近来有心慌、心悸等不适
一般来说出现心慌、心悸等不适时多是心跳过快，心律失常所导致的，如果这情况发生的比较频繁，有可能会发展成为室颤的可能，从而增加猝死的几率。
3.近来总是头晕头痛、甚至晕厥的情况出现
一般来说，睡得不好，精神压力过大，都会导致头晕头痛。但是头晕头痛一般是由于大脑供血供氧不足所导致的，如果近来工作时经常感觉头晕、头痛，那提示你已经超出了身体的负担，注意休息。
而且有的人会突然之间好像无意识，发生晕厥的情况，虽然几秒钟后会自我恢复，但这情况是非常危险的，如果不自我恢复，很可能就会导致猝死，所以一定不可大意。
4.近来总觉得无缘无故非常疲倦
工作压力大，工作紧张时，身体自然会出现疲倦，那是正常的现象，但是长时间处于疲倦，如果超出了身体的负荷，也会增加猝死的几率。
尤其是不知原因的出现疲倦，累的时候就算休息也没有办法缓解时一定要警惕，很可能是心肌炎或心肌疾病所导致的，要及时就医。
5.近来突然眼前发黑或肢体麻木
一般来说突然眼前发黑或肢体麻木是脑卒中的征兆，而脑卒中不注意时很容易就会导致猝死，从而危及生命。
出现这些症状时，一定要及时就医，不能拖，同时也要注意休息，避免压力过大。
猝死的发生率并没有我们想象的那么遥远，我国每年有60万左右的人猝死，相当于每天有人猝死，不要不当一回事。
做人做事要量力而为，不能硬撑，要不然超出了自己的身体负荷，只会更得不偿失。