春运已经开始了，很多人已经开开心心的准备或踏上了回家团圆的路途了。春运期间，人潮涌动，舟车劳苦，最大的人类迁移活动正在进行中！
封闭的交通工具，漫长的旅途，人们难免会有各种不适。但是现在你不用担心！小编为您温馨准备了一份“春运健康指南”！
特殊人群：孕妇
如今正值春运，大量外出务工人员回家过年，不乏孕妈。出于安全考虑，不建议孕妇舟车劳顿。若非回不可，孕妇们应尽量选择较为平稳、时间更短的出行方式为宜，尽量少到人多、密闭的地方去。一旦身体有一点不适，医院，千万不要硬抗。
特殊人群：婴幼儿
婴幼儿并不是绝对不能长途出行，不过以下几类宝宝要尽量避免长距离出行：新生儿（未出满月）、早产儿纠正年龄未达到40周和身体患有疾病的宝宝。年龄在3个月以上的小婴儿，要根据具体情况再决定是否出行，孩子体质、天气等原因也应该考虑在内。带宝宝一起出行，还要注意准备宝宝专用的感冒用药，如小儿感冒清热颗粒、小儿退热贴等。
另外密闭车厢内人多拥挤、环境干燥、通风不好，也为感冒等呼吸道疾病的传播埋下隐患，可以根据旅途长短准备几个口罩，每隔3~4小时换个新的。
乘客春运旅途中预防胃肠道疾病，首先应注意饮食卫生。出行前多准备些一次性消毒湿纸巾，以备旅途中受条件限制不能洗手时使用。尽量避免用手直接接触食物，切忌暴饮暴食；口味要清淡，就餐时不喝或少喝酒。有慢性消化道疾病史的旅客随身携带一些应急药物，如黄连素、藿香正气水等
要避免长时间久坐，在旅途中每间隔1到2小时就起身活动活动；多喝水，降低血液粘稠度，避免形成血栓；可以在座位上做些肢体运动，如按摩等，保证深静脉血液流动通畅。
春运路上，饮食不规律、卫生条件差等情况时常发生，易造成腹泻，严重时导致脱水，要知道，人体内水分重量约占体重的60%，当身体脱水时，严重者可导致心律失常、血压变化、休克甚至死亡。因此，一定要注意饮食卫生，一旦发生腹泻，寻求救治的同时要尽可能多喝水。
这个春节，如果你不能与亲人共度除夕，在下面写留言吧，把最好的祝福送给家人吧。