摘要： 跑步是最简单的运动项目，而且跑步的好处是如此之多。我们每周如果能慢跑3-5次、每次坚持20-30分钟，我们的身体就会越来越健康。如果我们掌握正确的跑步方法，可以让我们的锻炼效果更佳理想。
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不下雨的春天是不完整的，今天的雨下的还是蛮给力的，风也是丝丝凉凉的。虽说西安只有冬夏，没有春秋，但还是想让这最舒服的时间停得久一点。可能是因为换季，好多朋友都说最近肠胃不舒服，又赶上清凉的天，总想吃点热的。那么喝碗粥来问一问，“胃”你好么？快来看哪家粥铺离你近吧。