血压的正常之于健康寿命，可以说是非常的重要。一旦血压长期持续在升高的范围，像心肌梗死、缺血、脑梗塞或出血这类的血管性疾病就会呈现高发的趋势。我们都知道，无论是心、脑血管的哪一个疾病，都是性命攸关、死亡率极高的危险疾病。
尽管心、脑血管疾病十分恐怖，但是当我们努力将最为重要的血压控制在目标范围之内，能在很大程度上降低心、脑血管疾病的风险。然而一直以来，血压可分为收缩压和舒张压，之前我曾详细说过单纯收缩压高的知识。所以今天，我主要讲述一些单纯舒张压升高的相关知识。
舒张压（低压）是什么原因导致的？
舒张压不像收缩压，会随着年龄增长逐渐增大，并且是老年人血压升高的最常见现象。恰恰相反，舒张压升高却发生在小于50岁的年轻人的身上，50-60岁之间年龄段的舒张压会趋于稳定，60岁之后会慢慢下降。在生理学上，舒张压升高主要受到两个方面的因素影响，即心率加快和外周血管阻力增加。
无论是何种类型、习惯和生活方式，都可以促进高血压的发生。在导致舒张压升高的因素之中，吸烟占据了非常重要的位置，因为吸烟会导致血管变窄或动脉变得僵硬。而饮食中的高盐分摄入是公认的导致高血压的因素。
长期大量饮酒与高血压有关，尽管这种联系不如吸烟和高血压之间的联系那么强烈，但我们依然不可以忽视。焦虑和压力会使血压升高。因为身体会释放肾上腺素、去甲肾上腺素和皮质醇，这些激素会导致血管变窄，以应对压力。随着时间的推移，血管直径的频繁变窄和改变会导致高血压。
此外，久坐不动的生活方式，缺乏规律的体育锻炼与高血压有关，尤其是对于年轻人来说。在现实生活之中，绝大多数年轻人因为工作繁忙，除了腾出时间来吃喝拉撒。其余就是一回到家，就已累得人仰马翻，连休息时间都不够，怎么时间进行运动。实际上，这很容易造成舒张压升高。
单纯舒张压升高会导致什么危害？
舒张压是血液在两次心跳之间的动脉内施加的压力，也就是说，当心脏没有主动将血液喷射到动脉中时。心脏完成收缩后，心室会暂时放松，以便重新充满血液，为下一次收缩做准备，这段心室舒张期称为“舒张期”，舒张期的血压也称为舒张压，这也是我们口中常说的“低压”。
一般来说，舒张压的正常值在60-90mmHg。如果我们有单纯舒张压升高，即使是在安静休息的状态下测量，舒张压也会超过90mmHg。在很早以前，我们总认为收缩压要比舒张压更为重要。然而随着医学研究的不断深入，已经发现舒张压和收缩压升高均是冠心病、中风、心力衰竭最重要的危险因素。而且，在随机试验中单纯舒张压升高是一个必须治疗的危险因素。
其实，舒张压升高如同收缩期高血压一样，也会增加血管疾病的风险，其特征是动脉粥样硬化和动脉变窄。高血压会导致冠状动脉疾病、心律失常和心力衰竭的发展和恶化。高血压会影响肾脏，因为它们的血管无法有效运作；永久性损坏是不可能的。心脏病可导致呼吸系统疾病，表现为劳累时呼吸急促。
随着时间的推移，未经治疗的舒张压升高会导致更严重的情况，比如发生动脉瘤、中风、心脏病发作或其他高危并发症，严重情况下甚至会危及我们的生命。因此，无论是收缩压升高，还是舒张压升高，我们都应该倍加