很多时候，以心脏跳动来判断一个人是否还有生命迹象。心率是心脏跳动情况，一旦出现出现“波动”，对人影响很大。
前几天听一位医生讲过，他接诊过一位老人，说前几天心率突然加快，从每分钟60多下次，变成每分钟接近80次，身体并无不适，测血压也显示正常，询问是否有问题。
答案：问题比较小，不用过于担心。可能与最近一段时长睡眠质量差、身体劳累受凉而出现的暂时性心率加快，注意休息即可。同时针对恶性心律失常，需要提高警惕。
心律和心率
心率顾名思义是指心脏每分钟跳动次数，心律是指心脏跳动规律。正常人每分钟跳动次数或规律相对稳定，除去运动外，其余时间相对正常，若频繁性出现心率过快或过缓，则为心律失常。
正常人每分钟心率为65-90次，每个人都有其自己固定的心心率，如果突然间出现很大波动，需要引起重视，查看是否是心脏出现问题。
心率出现严重市失常，则影响供血和供氧，可能出现心悸、浑身冒虚汗、胸闷、气短等症状。继续病变可能变成恶性心律失常，出现头晕、目眩，甚至晕厥。
出现心律失常原因
运动，心跳加快，心律失常。
情绪波动大，也会造成心跳加快，心律失常。
睡觉时，身体代谢逐步减缓，心跳减慢，出现缓慢心律失常。
喝酒、咖啡、茶血液循环加快，促使心率加快，心率失常。
冠心病，高血压、风湿性心脏病，心力衰竭等，心脏跳动异常，心率失常。
甲状腺功能亢进、中毒、电解质紊乱，也能促使心脏跳动波动大，心率失常。
怎么控制心律失常？
一旦恶性心律失常，会严重阻碍血液流通速度，致使心脏、大脑、肾脏等主要器官受损，严重者可能危及生命。大家对这种病症不要忽视，发现异常，医院检查。
常见检测方法，一是听诊，通过心率、心音变化，简单进行判断。二是根据心电图看心率检测记录，三是做心脏彩超，针对结构、形态作出判断，最后抽血，检查生物酶相关成分。
很多人心律并非时刻都有异常，可能存在间歇性。一天一次或一星期一次，医生在查看心电图时，或许恰好是正常规律。
日常生活，大家要学会自我监控，建议家中常备便携心电图仪，在心脏出现异常时，随时检测。医院让医生进行解读、分析，利于做针对性治疗。
出现心律失常要怎么治疗？
心律失常，若是冠心病，则需做支架手术。如果是因心脏中释放异常搏动，出现“异常”或许要做消融术。
如果是因心率过快出现失常，可使用电复律方法。若是因缓慢出现失常，或可植入起搏器。也可服用相关药物，只能抑制，很难根治。
怎样预防心律失常？
首先保证饮食规律健康，清淡，每日摄入盐在6克以下，不抽烟不喝酒，不吃辛辣刺激性食物，多吃含微量元素较多的瓜果蔬菜。
其次，适当运动。尤其是有氧运动，例如慢跑、快步走、打太极拳、跳广场舞等，每周4次或以上，每次30分钟以上，60分钟以下。
然后稳定情绪，保持心情处于平静状态，不要过度紧张、烦躁或心情低落。最后，保证充足睡眠时间，不熬夜，每日8小时睡觉时间，早起早睡。
总结，如果心率变化是生理因素，通过休息恢复。若是因冠心病、心肌劳损等慢性疾病引起，需要重视起来，日常多自我监测。#健康有知识#