电视里经常能看到报道，某个年轻人突发心脏病猝死了，如今心脏病也成为了一大高发病，而且有年轻化的倾向，所以一旦发现心脏不好，就一定要做好日常的的保健。
1、烟酒不离口
喝酒对心脏的影响很大，酒精会使心肌的收缩能力有所降低。长期喝酒会增加心脏的负担，诱发心律失常。一般有冠心病的人群还可能会引发动脉硬化或者高血脂，而喝酒会让这些症状和疾病都有所加重。
2、过度劳累、熬夜
熬夜是导致疲劳的一大因素，就算你睡够了7个小时，也不能排除熬夜对身体的影响。而有心脏问题或者高血压、动脉硬化的人群，更要当心不要过度疲劳。因为疲劳的时候最容易导致心脏功能紊乱，从而诱发猝死。
3、动作幅度过大
心脏病患者最怕的就是过度刺激，很可能瞬间导致冠心病和心绞痛的发作。那么什么是过度刺激呢？比如突然来的噪音，或者居住在噪音较大的地方。另外还可能是起床的幅度过大，一下子从床上爬起来，便秘时用力过猛、生气暴怒、过度忧愁等等，这些都是刺激的因素。所以，心脏不好的朋友平时生活中都要避免这些情况的出现。
欢迎