室性心律失常

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长期在凌晨两三点醒来,是失眠的原因吗 [复制链接]

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夏天的气温是比较炎热的,如果屋里面不开空调,不开风扇可能将会让你难以入睡。但是在睡觉期间如果经常开空调或者是开风扇的话,对于身体会有很大的伤害,这一点大家可能都会明白。

好不容易有了一些困意,不知不觉睡着了,但是总有一些人习惯性的在后半夜两三点钟醒来,头脑非常的清醒一点困意都没有了。对于半夜睡不着觉的人而言,就会起来听听歌玩玩手机,发发朋友圈之类的。

如果这种现象从中医的角度上来说,经常性半夜醒来的话,多半是身体出现了问题,并非是自己因为天气过于炎热所引起的那么半夜两三点钟醒来究竟是什么原因呢?其实根本就不是失眠,原因有2。

一、心脏问题

有一些人经常性的在凌晨两三点钟醒来,除了头脑精神以外还会有一些胸闷气短,心跳加快,像这样的表现都是心律失常所引起的。一旦心律失常,就会出现胸闷头晕,在睡觉的时候导致你的心率跳动不规律。对于这方面的人,医院做一个相应的检查,看看自己的心脏是否存在的衰竭,尤其是中老年人更应该注意。

二、肝脏问题

除了心脏出现问题以外,剩下最大的可能性可能在于身体的肝脏健康问题。到了后半夜我们的根或者是说其他各个器官都开始有自我修复,自我调节的能力和时间大约在凌晨一至三点的时候,我们的肝脏将会在这个点进行自我修复。因为在这个时期身体的肝脏血液循环是一天当中最旺盛的一刻,可以将肝脏体内的*素排出,如果当你的肝脏出现了某些健康的问题,多半都会在睡梦中,突然间惊醒,表现的非常的精神。

肝脏出现问题,半夜醒来时间都是比较准确的,比闹钟还要准确,对于这样的人可能还会伴随着视力减退,眼花,手脚麻木,心浮气躁,总感觉有什么事情要发生一样。当你出现这些问题,千万不要觉得是夏天太热的原因所引起的,或者是最近身体的压力比较大,但是大家一定要记住身体偶尔出现一些异常的情况,还是可以理解的,但是经常性发生同一种情况,就需要你做一些相应的检查了,尤其是肝脏。

如果以上这两种情况经过确诊之后都不是这方面的原因,那剩下的就是由于自己的神经衰弱所造成的,那么我们就应该适当的调节一下自己的心态,把心情放宽,不要纠结于私人的问题,有些事情你总是想着他的话,他就会在你身边挥之不去,如果你要是从好的一点出发,身边的一些磁场就会带给你好运。

如果你想提高自己的睡眠质量,在晚上吃饭的时候不要过量的烟酒,吃的太多了,洗个温水澡泡泡脚,喝一杯牛奶都是可以有助于睡眠的。

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