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进入五月
全国各地出现多宗猝死事件
且多少都与跑步健身有关
问题到底出在哪里
事件回顾
↓
近日，杭州某知名健身馆，一名女子在跑步机上猝死。健身房会员李小姐介绍说，健身房分为上下两层，一层在大厅，泳池和洗澡的地方，二层就是跑步机和一些固定的器械。
视频中可以看到，事情发生时，救护人员已经对该女子进行抢救，赶到现场后并没有挽回该女子性命。
什么是猝死
世界卫生组织（WHO）对猝死的定义是：“平素身体健康或貌似健康的患者，在出乎意料的短时间内，突然死亡即为猝死。”
猝死特点
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①死亡急骤
②死亡出人意料
③自然死亡或非暴力死亡，死得不明不白。临床表现主要是心跳骤停和呼吸停止。
跑步为何会导致猝死？
第一原因
多数为快速的心室颤动。这种极快无规律的跳动，心脏不可能有任何能力进行有效收缩来排出血液，使大脑失去血的供应。所以，如果病人不及时救治，就会出现快速死亡。
第二原因
心脏基因的一些突变引起的心电活动异常
第三原因
大面积肺栓塞，长期卧床、不运动，下肢静脉在不知不觉中形成血栓，而腿部更是血栓多发地，腿部的深静脉血栓本身就容易堵住下肢血管，让人失去行动能力。
那不少人会问
如果身边的人遇到这种情况怎么办
多数市民遇到类似事故，会很茫然
并盲目等待“”急救车的到来
其实，“出事”后的4分钟是猝死抢救的最佳时间
因此学习心肺复苏术（CPR）尤为重要
▼▼▼
在进行心肺复苏的过程中
还需注意要“用力压，快速压
因为胸腔挤压能保持血液循环
为大脑和心脏提供微薄的充氧血
维持这些器官的生机，从而增加生存的机会
最后为大家奉上科学跑步指南
虽然跑步事故时有发生
但不意味着大家要放弃锻炼
只要适度运动，科学健身
跑步自然能带给大家健康的体魄
看完本文后的吃莓观众
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