心梗逐渐年轻化,年轻人该如何预防这些坏习 [复制链接]

年元旦这一天，正当大家欢聚一堂，迎接新年之际，却传来一则噩耗。曾扮演《巴拉拉小魔仙》中凌美琪一角的演员孙侨潞因饮酒导致心肌梗塞，最终意外去世，年仅25岁。相信不少90后和00后对这个活泼可爱的女孩印象颇深，这个曾陪伴他们一同成长的年轻人，她的生命最终定格在了年的开始，这的确让人深感意外。

二十五岁本是风华正茂的年纪，为何会出现心梗的问题呢？这些年来，年轻人因心梗猝死的新闻层出不穷，这已经为我们敲响了警钟，心梗年轻化的趋势已经呈现，造成这现象的原因有哪些呢？年轻人又该如何防范？下面就为大家解析一番。

心肌梗死是冠心病的一种，也就是我们俗称的心梗。造成疾病出现的原因是心脏血管因血栓的出现导致血管堵塞，造成心肌缺血坏死，进而导致心律失常、心脏骤停的问题。一旦疾病出现，如果未能得到及时医治，极易造成猝死。

年轻人心梗发生的病理与老年人不同，年长者多半因为为心脏供血的三根血管，发生多根病变；年轻人更多的是因为其中一根血管的某一处破裂，进而堵塞血管，导致心梗的出现。抽烟酗酒、精神压力大、睡眠不足等问题是造成年轻人心梗出现的直接原因。

除此之外，高血压也是造成心血管疾病出现的重要原因。数据显示我国高血压的发病率也呈现出了年轻化的趋势，15岁以上人群，高血压发病率足足翻了三倍，这也是导致心梗逐渐年轻化的重要诱因。

那我们在生活中应该如何预防呢？首先在生活习惯方面，不要养成抽烟、饮酒的习惯，这会对我们的心血管造成极大的损伤；在日常饮食方面，注意膳食营养的均衡，少食高盐、高糖、高脂肪的食物，它们是心血管疾病出现的重要诱因；在精神状态方面，紧张、抑郁、精神压力大等问题困扰着很多年轻人。不少人因为繁重的学习和工作，诱发心梗进而导致猝死，轻松的精神状态也是我们保证健康的基础。

高压力、快节奏的工作和生活状态是年轻人诱发心梗的重要原因，当疾病出现之前往往毫无征兆，当身体出现胸痛、胸闷等症状是我们不应掉以轻心，要及时进行检查，排除意外，这极有可能是心梗出现的前期征兆。

除此之外一些非典型部位的疼痛也引起我们注意，如嗓子、牙齿、脖子、肩膀、上肢、上腹等部位的疼痛，也极有可能是心梗的前兆。心梗虽是威胁我们健康的严重心血管急症，但只要抢救及时，急性心肌梗死是完全可以控制的，大多数性格猝死的患者，都是因为发病后未能得到及时医治而导致的，若发病后得到及时干预，那么结果将完全不同。

如今的工作环境和生活环境，让很多年轻人处于亚健康状，一些“老人病”的发病群体也逐渐呈现出年轻化的趋势，年轻人也应做好预防。